KARATE DO BRUGG

Montag, 23. März 2020 - 13:41 Uhr
Elena Quirici mit Quotenplatz für Tokyo

Liebe Elena
Wir sind alle Mega Stolz auf Dich
Daniel Humbel

Mehr Infos hier:

http://www.karatedobrugg.ch/aktuell/index.php

http://www.karate.ch/elena-quirici-fuer-olympia-tokyo-selektioniert/

Montag, 16. März 2020 - 10:14 Uhr
UPDATE CORONAVIRUS

CORONAVIRUS
Das Fitnesscenter Windisch/Karate Do Brugg bleibt ab Montag, 16.03.2020, 22:00 Uhr infolge der aktuellen Situation bis auf weiteres geschlossen. Wir informieren Sie laufend auf der Homepage.

www.fitnesscenter-windisch.ch
www.karatedobrugg.ch

Betroffen sind sämtliche Abteilungen des Fitnesscenter Windisch sowie von Karate Do Brugg

Fitness
Groupfitness
Kinderkarate
Karate
Krav Maga
Kinderhort

Die Geschäftsleitung: Daniel Humbel

Samstag, 14. März 2020 - 10:05 Uhr
Koronavirus Update

Umsetzung der neuen Bestimmungen (nicht mehr als 100 Personen im Center) im Karate Do Brugg/ Fitnesscenter Windisch.

Kinderkarate/Erwachsenenkarate

- Findet weiterhin statt.
- Wir bemühen uns, die Gruppen so klein wie möglich zu halten.
- Die Aufteilung in Gruppen vor dem Aufwärmen vorzunehmen.
- Den Schwerpunkt im Training auf Grundschule und Kata zu legen
(ohne Körperkontakt)

Wir bitten die Eltern, um grössere Ansammlungen im Rezeptionsbereich zu vermeiden, die Kinder (ab 6 Jahren) unten an der Treppe in Empfang zu nehmen.

Mit freundlichen Grüssen
Daniel Humbel

Mittwoch, 11. März 2020 - 11:44 Uhr
KORONAVIRUS

Allgemeine Schutzmassnahmen / Verhaltensregeln
kein Haendeschuetteln, keine Umarmungen und keine Kuesschen
gesellschaftliche Distanz bei der Begruessung.
gruendliches Waschen der Haende und Fuesse (wenn barfuss)
Husten und Niesen im Training in die Armbeuge oder Taschentuch
Mitglieder die grippale Symptome verspueren (Fieber, Husten etc.) bleiben zu Hause. Wer trotzdem ins Center kommt, wird nach Hause geschickt!
Mitglieder die vor kurzem in einem Risikogebiet wie Nord-Italien, China, Japan, Iran, Suedkorea oder Singapur waren, sollten 14 Tage vor dem ersten Training zu Hause bleiben

Karate

Das Grussritual (Rei) vor und nach dem Training findet mit der noetigen Distanz statt
Es gibt momentan keine Kumite-Trainings (Partneruebungen), weder abgesprochene Kumite-Formen noch freies Kaempfen (wegen Koerperkontakt) fuer Wettkampf.
wir widmen uns im Kumite momentan den konditionellen und koordinativen Aspekten und streben in dieser Zeit technische und taktische Verbesserungen an
Kihon und Kata-Trainings (Grundschul- und Formentraining) finden normal statt

Krav Maga

wir unterrichten momentan nicht die Themen - Befreiungen-Selbstverteidigung sowie Verteidigung in der Bodenlage und Bodenkampf (wegen des engen Koerperkontakts)
wir unterrichten momentan nicht Verknuepfungen aus Abwehrtechniken mit Uebergaengen wo Grifftechniken, Wurftechniken und Takedowns zum Einsatz kommen (Koerperkontakt)
wir widmen uns den Themen Krav-Boxing, Grundschritten (Beinarbeit), Koerperbewegungen (Verschiebungen), Meid- und Ausweichbewegungen (Distanz) und Abwehrtechniken (ohne Koerperkontakt)
wir verbinden dies mit konditionellen und koordinativen Trainingselementen und machen daraus Krav-Fit-Workouts und Stationentrainings (ohne Koerperkontakt)
fuer Krav-Boxing Trainings auf Schlagkissen bitte die eigene Schutzausruestung dabei haben
die eigene Schutzausruestung nach jedem Training zu Hause reinigen / desinfizieren.

Fitnessbereich

Fitnessgeraete / Trainingsmaterial nach benuetzen mit Desinfektionsmittel reinigen
Sitze und Lehnen der Geraete mit persoenlichem Handtuch abdecken (wie bisher)
Lange Trainingshosen und T-Shirt mit langen Aermeln (keine Kurzarm und Traeger T-Shirt)
Allgemeine Reinigungsmassnahmen im Fitnesscenter Windisch
Garderoben/Nasszonen werden taeglich mehrmals gereinigt / desinfiziert (vor allem Tuerfallen)
Fitnessgeraete / Trainingsmaterial wird taeglich mehrmals gereinigt / desinfiziert
Schlagkissen werden direkt nach den Trainings gereinigt / desinfiziert
Diese internen Praeventionsmassnahmen gelten vorerst ab naechster Woche bis von Seiten des Bundes oder der Kantone Entwarnung bekannt gegeben wird. Da die Entwicklung der Corona-Problematik im Moment nicht vorhersehbar ist, koennen diese Massnahmen durch weitere Anordnungen und Weisungen des BAG und der Kantone jederzeit angepasst oder veraendert werden.

Wir hoffen Euch hiermit gedient zu haben und danken fuer Euer Verstaendnis, was die praeventiv intern angeordneten Massnahmen betrifft.

Weitere Links in dieser Angelegenheit, die wir zwecks Informationen weiterempfehlen koennen, sind:

bag.admin.ch

Mit freundlichen Gruessen
Daniel Humbel
Geschaeftsfuehrer