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Erwachsene


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Erwachsenenkarate – Budokarate



Karate verbessert Ihre Körperbeherrschung, Ihre Beweglichkeit und das Zeitgefühl. Wir trainieren Karate in seiner ursprünglichen Form, die Körper und Geist in eine entspannte, aber konzentrierte Haltung bringt, was uns auch im Alltag hilft gelassener zu werden. Es geht nicht darum jemanden zu besiegen, sondern sich persönlich in seinem eigenen Tempo weiterzuentwickeln. In unserem Training herrscht eine freundliche, partnerschaftliche und lockere Atmosphäre. Die Trainingsmethoden ermöglichen den Sport ein Leben lang auszuüben. Karate-do Brugg ist aufgeschlossen, international und ermöglicht regelmässiges Training mit Leuten aus verschiedenen Ländern und Kulturen.

Wir unterscheiden die Gruppen in Unterstufe und Oberstufe. Beide Stufen können ihrem Können angepasst zwei Mal wöchentlich trainieren. Obwohl nach japanischem Vorbild trainiert wird, fliessen alle modernen Aspekte der Bewegungslehre ein. Durch das Karatetraining wird sich die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern, zudem stellt sich ein ausgeglichener Geist ein. Stress und Agressionen werden durch das konzentrierte Training abgebaut.

In der funktionellen Gymnastik, der Aufwärmphase werden alle Körperpartien berücksichtigt. Ein Aufwärmen in den Erwachsenengruppen ist selbstverständlich ganz anderes aufgebaut als bei den Kindern. In allen Gruppen wird aber ganz bewusst eine Gymnastik gewählt die gesundheitsorientiert ist und den Körper und den Geist auf die kommende Karatelektion vorbereitet. Koordinative Übungen wie zum Beispiel Gleichgewichtsschulung, Rhymusgefühl, Raumgefühl, Differenzierungs-fährigkeit etc. sind Bestandteil jeder Lektion. Technisch wird ein Training nach Grundschule (Kihon), Formentraining (Kata) und Partnerübungen (Kumite) unterschieden.

Karate verbessert Ihre Körperbeherrschung, Ihre Beweglichkeit und das Zeitgefühl. Wir trainieren Karate in seiner ursprünglichen Form, die Körper und Geist in eine entspannte, aber konzentrierte Haltung bringt, was uns auch im Alltag hilft gelassener zu werden. Es geht nicht darum jemanden zu besiegen, sondern sich persönlich in seinem eigenen Tempo weiterzuentwickeln. In unserem Training herrscht eine freundliche, partnerschaftliche und lockere Atmosphäre. Die Trainingsmethoden ermöglichen den Sport ein Leben lang auszuüben. Karate-do Brugg ist aufgeschlossen, international und ermöglicht regelmässiges Training mit Leuten aus verschiedenen Ländern und Kulturen. Daniel Humbel hat in seiner Lehrertätigkeit schon über 40 Schwarzgurte ausgebildet.


3 Wochen Schnuppertraining sind gratis, um sich einen guten Überblick zu verschaffen.

Erwachsene 1.Training Zeit 2. Training Zeit Qualitop
Unterstufe Dienstag 19:30 Uhr     X
Oberstufe Montag 19:30 Uhr Mittwoch 19:30 Uhr X
Kampf Anfänger Freitag 18:30 Uhr      
Kampft Könner Montag 19:30 Uhr Donnerstag 19:30 Uhr  
Konditionstraining Freitag 19:30 Uhr      

Qualitop: Die (x) markierten Trainings werden unter den Richtlinien von Qualitop durchgeführt und gelten als besonders gesundheitsfördernd. Teilnehmer dieser Stunden, können, bei entsprechendem Versicherungsschutz, bei Ihren Krankenkassen einen Rückforderungsantrag für einen Teil der Kursgeldern stellen.

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